Çocuklar, ergenler ve yetişkinlerle bütüncül ve bilimsel temelli bir yaklaşımla çalışıyorum. Psikolojik iyi oluş, birlikte yürüdüğümüzde anlam kazanır.
Çocuk · Ergen · Yetişkin
Aile odaklı destek
Psikolojik iyi oluşun çok boyutlu bir süreç olduğunu benimseyen; çocuklar, ergenler ve yetişkinlerle çalışırken bütüncül ve bilimsel temelli bir yaklaşımı merkeze alan bir psikolojik danışmanım.
Travma, ilişki dinamikleri, duygu düzenleme ve çocuk-ergen psikolojisi alanlarında kapsamlı eğitimler aldım. Oyun Terapisi, Şema Terapi, Cinsel Terapi, Masal Terapisi ve ACT gibi uygulayıcı eğitimlerimi tamamladım.
TÜBİTAK 2209 projeleri ve Depremzede Çocuklara Mektup Arkadaşlığı gibi projelerde liderlik yaparak alana toplumsal katkı sunuyorum.
Her danışanın ihtiyacına göre farklı yaklaşımları bir arada kullanır; bilimsel temeli ile yaratıcılığı harmanlayan bir çalışma biçimi benimserim.
Göz hareketleri ve çift yönlü uyarım teknikleriyle, geçmişteki zorlu yaşantıların ve travmatik anıların bugünkü olumsuz etkilerini duyarsızlaştırmak.
Psikolojik esneklik geliştirerek değerlere dayalı, anlamlı bir yaşam inşa etmek.
Erken dönem uyumsuz şemaları tanıyıp dönüştürerek köklü duygusal kalıpları değiştirmek.
Şimdiki ana odaklanma, beden farkındalığı ve öz-şefkat pratikleriyle iç dengeye ulaşmak.
Yaratıcı ve sembolik araçlarla bilinçdışı içerikleri güvenli bir alanda keşfetmek.
Travma ve stresin bedende bıraktığı izleri fark ederek bütüncül bir iyileşme süreci oluşturmak.
Çocukların kendini doğal olarak ifade ettiği dil olan oyun aracılığıyla duygusal ve davranışsal güçlükleri keşfetmek.
Yaşam kalitenizin düştüğünü hissettiğinizde, içinden çıkamadığınız düşünce döngüleri fark ettiğinizde ya da sadece kendinizi daha yakından tanımak istediğinizde destek alabilirsiniz. Yoğun kaygı, ilişkilerde yaşanan tıkanıklıklar, ani yaşam değişiklikleri veya geçmişin bugünü gölgelediğini hissetmek, profesyonel bir destek alma zamanının geldiğine dair önemli işaretlerdir.
Bireysel seanslar standart olarak 45-50 dakika sürmektedir. Başlangıçta sürecin verimliliği adına haftada bir kez görüşmek en idealidir; ancak ihtiyaçlarınıza göre bu aralıklar zamanla esnetilebilir.
Seans ücretleri ve ödeme planı hakkında güncel bilgiyi "İletişim" kısmından ya da ücretsiz ön görüşme sırasında benimle doğrudan iletişime geçerek öğrenebilirsiniz.
Randevu değişiklikleri için en geç 24 saat öncesinden haber vermeniz, hem sizin sürecinizin devamlılığı hem de diğer danışanların takvimi için oldukça önemlidir.
Bilimsel araştırmalar, uygun yapılandırılmış online seansların etkililik açısından yüz yüze seanslarla eş değer olduğunu göstermektedir. Sessiz ve bölünmeyeceğiniz bir ortam sağladığınız sürece, online seanslar da aynı iyileştirici etkiye sahiptir.
Gizlilik, sürecin temel taşıdır. Görüşmelerde paylaştığınız tüm bilgiler, yasal ve etik sınırlar çerçevesinde tamamen aramızda kalır, üçüncü şahıslarla paylaşılmaz.
Online seanslarımızı, bağlantı kalitesi ve güvenlik standartları yüksek olan profesyonel video konferans platformları üzerinden gerçekleştiriyoruz.
Yüz yüze seanslarımızı Beylikdüzü ve Bakırköy bölgelerinde yer alan profesyonel ofislerimizde yürütmekteyim.
Nörobilim, psikoloji ve performans üzerine derinlemesine bilimsel sohbetler.
Psikoloji, ruh sağlığı ve bireysel gelişim üzerine Türkçe içerik.
Psikolojik dayanıklılık, mindfulness ve sağlıklı ilişkiler üzerine.
Şüpheciler için mindfulness; samimi, pratik ve erişilebilir sohbetler.
Bireysel seans, ebeveyn danışmanlığı veya seminer talebi için aşağıdaki kanallardan ulaşabilirsiniz.
Talebiniz alındıktan sonra Psikolojik Danışman Elif Nazlı Karabacak en kısa sürede sizinle iletişime geçecek ve randevunuzu onaylayacaktır.
Psikolojik iyi oluş, birinin elini tuttuğunda değil; kendi elini tutmayı öğrendiğinde başlar.
Bu sitedeki iletişim formları ve randevu sistemleri aracılığıyla bizimle paylaştığınız ad, soyad, e-posta ve telefon gibi kişisel verileriniz, 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (KVKK) uyarınca en yüksek güvenlik standartlarına sahip dijital altyapılarda şifrelenerek saklanmaktadır. Verileriniz sadece sizinle randevu süreçlerini koordine etmek ve yasal faturalandırma işlemlerini gerçekleştirmek amacıyla kullanılır, üçüncü taraflarla kesinlikle paylaşılmaz. Seanslarda paylaşılan her şey mesleki etik çerçevesinde tamamen gizli tutulmaktadır.